La plupart du temps, nos ressources nous permettent de résoudre un problème par nous-même. Dans d’autres cas, solliciter l’aide d’une psy est souvent salvateur. Déceler les stratégies saboteuses, comprendre les mécanismes qui sous-tendent les comportements problématiques, nécessite d’être fin psychologue et de savoir comment les déconstruire. Enfant, adolescent, adulte, chacun peut trouver en son thérapeute une aide précieuse. Les champs d’application s’étendent à tout type de demande au delà de cette liste non exhaustive.
Apprendre à se respecter, s’aimer et avoir confiance
Honte, manque de confiance en soi, culpabilité, timidité, soumission, dévalorisation, scarifications, échecs, exclusion, complexes physiques, incompréhension, mauvaise image de soi, manque d’estime de soi, surpoids, maigreur, complexe d’infériorité…
Equilibrer ses émotions et surmonter ses peurs
Toutes les peurs (peur de la mort, la maladie, la solitude, la folie, les microbes, peur de vieillir, grossir, être quitté, jugé, rejeté…) chagrins, désespoir, impulsivité, panique, colère, rage, hypersensibilité, stress, anxiété, hyperémotivité, jalousie, possessivité, tromperie, susceptibilité, chantage affectif, agressivité, nervosité, rigidité, perfectionnisme, crises d’angoisse…
Plus d’information sur les thérapies qui aident à contrôler la peur.
Se libérer des dépendances et addictions
Tabac, jeux, internet, smartphone, réseaux sociaux, chirurgie esthétique, sport, sexe, pornographie, sucre, excitants, café & dérivés, boissons énergisantes, alcool, médicaments, achats compulsifs, dépendance affective, drogues (cannabis, cocaïne, héroïne, crack, extasy, mdma…) nourriture, sodas…
Pour aller plus loin sur les différentes addictions et leurs mécanismes.
Retrouver un poids santé
Anorexie, boulimie, hyperphagie, compulsions alimentaires…troubles du comportement alimentaire, surpoids, obésité.
Retrouvez les articles traitant des problématiques de poids.
Neutraliser les comportements invalidants
Obsessions, hypocondrie, tics, agoraphobie (peur de la foule, des grands espaces), phobies (avion, eau, hauteurs, araignées, serpents…) anorexie, boulimie, hyperphagie… (manger beaucoup sans faim), bégaiement, tocs (troubles obsessionnels compulsifs), énurésie (pipi au lit, pipi à la culotte), ongles rongés (onychophagie), dysmorphophobie (trouble de l’image de soi, de la relation à son corps), phobie sociale (désocialisation)…
Vaincre la dépression
Tristesse, solitude, repli sur soi, insomnie, perte de désir, démotivation, anxiété, idées noires, voire suicidaires…
Eliminer les charges émotionnelles des traumatismes physiques et psychiques
Abus sexuels, viols, inceste, attouchements, accidents de la vie, décès, maladie, invalidité, séparation, agressions, violences conjugales, harcèlement moral, deuil, licenciement…
Complément d’information sur les traitements post-traumatiques.
Vivre une sexualité épanouie
Vaginisme, frigidité, impuissance, éjaculation précoce…
Harmoniser les différents domaines de sa vie
Accompagner la parentalité, préserver sa vie personnelle, gérer les conflits relationnels, revoir ses priorités…
Devenir acteur de sa santé : atténuer les manifestations psychosomatiques
Asthme, Acné, eczéma, psoriasis, manque d’énergie, tensions musculaires, manque de concentration, constipation, migraines, allergies, maux de dos, chute de cheveux…
Le bruxisme, un exemple de somatisation
Réussir une étape décisive
Prise de parole en public, préparation mentale, permis de conduire, diplômes, examens, pratiques sportives, épreuves scolaires (concours, bac, brevet, cap…), entretien d’embauche, grossesse et accouchement, intervention chirurgicale…
Découvrez comment la sophrologie peut vous aider.
Restaurer un sommeil réparateur
Insomnie, cauchemars, terreurs nocturnes, difficultés d’endormissement…
Se reconstruire après une épreuve difficile
Suite à la perte d’un être cher, un divorce, une maladie, la perte d’emploi, un accident, une invalidité, une agression, une IVG (interruption volontaire de grossesse), un avortement thérapeutique…
Pacifier les conflits et dénouer les tensions relationnelles
Au sein du couple, de la famille, du travail…
Soulager la souffrance physique
Stimuler les capacités d’auto-guérison, renforcer l’immunité, limiter les effets secondaires des traitements, gérer la douleur…
Comprendre et dépasser ses résistances au changement
S’extraire des schémas répétitifs, d’une posture de victime, reprendre et assumer la responsabilité de sa vie…
Aider son enfant à s’épanouir
Accompagner un enfant renfermé, angoissé, timide, qui a vécu des drames familiaux (divorce, séparation, décès), des difficultés scolaires, problèmes d’apprentissage, de la maltraitance physique et/ou psychologique… pour lui permettre de rebondir au mieux en retrouvant sa joie de vivre et son insouciance.
Les traumatismes subis par les enfants
Développer ses talents et se réaliser…
Briser les chaînes du passé, déployer vos potentiels maintenant pour ÊTRE qui vous êtes vraiment, LIBREMENT, connecté à votre véritable essence, la JOIE DE VIVRE, c’est possible ! Vous avez juste à le décider.
NB : La thérapie ne remplace en aucun cas la consultation de votre médecin référant, ni votre traitement. Menée conjointement à votre suivi médical, elle vous amène plus efficacement vers une guérison psychique et physique durable.