Il existe plusieurs outils similaires à l’EMDR. Même s’ils diffèrent dans leur efficience et leurs protocoles, leur principe commun est de désensibiliser et reprogrammer une information parasitante par la stimulation des deux hémisphères cérébraux induite par le mouvement des yeux.
Cette découverte est notamment issue des travaux en Programmation Neuro-linguistique de Steve et Connirae Andreas. Les récentes découvertes scientifiques ont confirmé ces approches avec la cartographie des hémisphères cérébraux.
Ces méthodes ont montré leur efficacité en tant qu’outil ponctuel au sein d’une thérapie en agissant sur les effets négatifs d’événements ou de croyances. Ces techniques délicates à manier imposent un thérapeute solidement formé capable d’en gérer les impacts pendant et après la séance.